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【キャンプレポート】秋季キャンプ4日目・体力強化&基本練習続く

チーム

5日(日)、松山中央公園野球場(坊っちゃんスタジアム)での秋季キャンプ4日目、この日も全員でストレッチと体幹、ウォーミングアップの後、ラダートレーニングやダッシュを行い、そこから投手と野手に分かれます。

投手陣はマドンナスタジアムに移動し、補強トレーニング。重りを乗せた“そり”のようなものを押しながら進んだり、ゴムを使ったトレーニングなどで汗を流しました。

野手はキャッチボールとペッパーの後、守備練習を実施。ポジション関係なく全員で5つのグループに分かれ、内野の4箇所でゴロ、外野1箇所でフライのノックを受けます。その後シートノックも行いました。

ランチ後、投手陣は再びマドンナ球場で守備練習とロングティー、20分間走を実施。野手は2、3人ずつ6つのグループに分かれ、12個所のバッティングと3つの強化トレーニング、走塁練習をローテーションで約2時間かけて回りました。

全体練習終了後は比屋根選手、荒木選手、西田選手、藤井選手が特打、廣岡選手、奥村選手らがマドンナ球場で特守を行った他、素振り、マシンの打ち込み、ウエイトトレーニングなど各選手がそれぞれのメニューをこなしています。